物欲マシンのひとりごと。

「物欲マシンがやってきた!」というブログのサブです。ただのひとりごとです。でもこっちの方が更新多くなっちゃったりして、ね。

実は手帳も好きでして。

 

 

こんばんはー!

今日はカメラの話から離れて、手帳のお話。

わたし実は手帳も大好きなんです!

 

 

ただ、こだわり過ぎて最後まで使えなかったりもしますwww

最初の一筆が失敗すると、なんだかな…となってしまって、使わなくなったり…(笑)

最近はそんなことないけど、昔はかなりこだわってたなー。

 

 

そんなわたしが今年めちゃくちゃ気に入って、書き心地も見た目も完璧!

と思ったのが、ダイソーのスケジュール帳。

まさかの100円均一でした!(笑)

 

 

なので、来年分も購入。

 

 

ダイソーの中でも、いろんな会社が出してるみたいで種類も様々なんですが、わたしは中がシンプルなものを選んでます!

 

 

そして、去年から気になっていた手帳がありまして…

それがCITTA手帳というもの。

ヨガの講師である青木千草さんが考案したもの。

 

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この手帳は、大事な予定や、やりたい事を先に日付を決めてしまうのです。

そして、逆算して予定を書いていく…

ただ予定を書くだけではなく、ワクワクすることを書いていけるのです!

 

 

「でも、そんなの休みもなかなか取れないし、旅行に行きたいとか思っても、難しいじゃん」

 

 

そう思われるかもしれません。

実際、わたしも書きながら無理だろうなぁと何度も思ってしまいました。

 

 

この手帳は年間カレンダーが3年後まであって。

それが先のこと過ぎて、もう現実感なくて妄想だらけの予定表になってくんです(笑)

これがもう楽しい!

 

旅先に行ってるイメージや、ワクワクすることが。

逆にイメージが出来ないこともあります。

そう言った時は、そこまで望んでいないことなのか?と考えたり…(笑)

 

 

本当に自分がしたいことが見えてくる気がします。

 

 

そんなCITTA手帳を使って、変わってきたことを上げていきたいと思います。

 

 

 

やらなきゃいけない事に取り組めるようになった

 

逆に今まで出来てなかったの?って感じでお恥ずかしいのですが…

例えば、家の掃除。

今までは気まぐれでやる気のあるときに掃除してたんですが、週に2回。

ゴミの日の前日に掃除をする癖がつきました。

 

 

バーチカルのページ(時間軸)があるので、そこにやることリストを大まかに書いています。

終わったら、チェックする感じで。

なので、チェックできると気持ちいんです!

逆にチェックをできないと、罪悪感が(笑)

 

 

普段だったら、

掃除をしなくちゃ→面倒だなぁ→掃除

 

 

これが、

CITTA手帳に書いたからやらなきゃ!→掃除をする→チェック!(達成感)

 

 

こうなることで、面倒と思うことが減り、規則正しい生活になったような気がします。

 

 

 

 

1日の気持ちをシールで表す

 

 

ちょっと前に、気分的に滅入る時期があって。

自分ではもうどうしようも出来ませんでした。

そんなことがあってもしょうがないのですが、私は気分が滅入る自分を「許せない」と思いました。

 

 

そういう時って、自分にも他人にも厳しくなってしまう…

良くないよねぇ。

 

 

なので、ちょっとした一言日記と、色のついているシールでその日の気分を貼っていくことにしました。

これを始めて2週間半ほどなのですが、1週間の中でも気分ってこんなにも違うんだなーと感じました。

 

 

季節の変わり目が苦手な私。

年間を通せば、自分自身の心の準備ができると考えています。

 

 

この実験は我ながら楽しみです。

 

 

 

 

効率よく過ごせるように日々考えている

 

 

ランチの予約取っておく…とかね。

小さなことなんだけど、事前の準備で当日をスムーズに過ごせるように考えられるようになりました。

「この時間に用事を済ませよう」とか、本当によく考えるようになった。

 

 

あと、勝手に旅行の計画を立てています(笑)

「ここら辺で、どこか行きたいなー」と。

早速、”勝手に”決めていた旅行を相手に伝えたら「行こう!」と言ってもらえたので予定が確実なものになりました!

 

 

「なんとなく未来が不安」ではなく「〇〇の予定があるから楽しみだなー」と、なぜかすごいポジティブになります(笑)

この手帳使っていると、心の健康に良さそうwww

 

 

 

 

まだちゃんと使い始めて一ヶ月弱かな?

だけど、こんなにも効果が出てきています!

今後の自分が楽しみになる(言い過ぎw

 

 

でも、カメラの次に大好きな手帳を使うことによって、大好きな旅行に行けたら幸せだなー!

それでまたいろんな場所を写真に収められたらいいなーとか考えています!

 

 

…今日はカメラのお話ではなかったですが…

手帳の使い方について、興味を持ってもらえたら嬉しいです!

使い方次第で、手帳を開くことを楽しいと思ってもらえたら嬉しいなー!

 

 

では!